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瘦15斤,个头猛蹿7厘米!钱塘区三年级学霸“减肥”太厉害!

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发表于 2021-6-21 11:40:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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今年春节后的这学期开学,杭州钱塘区幸福河小学在校门口设置了“健康挑战门”。


门上有三个尺寸的门框。不同的门框,代表着不同的身型标准。


以一年级学生为例,设置18厘米宽度为正常的“小牛身材”,21厘米的为“小马身材”,表示略微超重。25厘米的则为“小象身材”,就属于肥胖了。


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转眼到了期末,老师们发现孩子们普遍长高了,身材也控制得不错。


其中,三年级的李峻熙是最明显的。“长高了,还瘦了不少,肉眼可见。”对于这份改变,老师是有几分欣喜的。


喏,下面这张照片是孩子春节时拍的,当时身高143厘米,体重有103斤。在家人们看来,觉得还好,孩子肉嘟嘟的,有几分可爱。


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孩子不答应。他新学期开学的时候特意去走了为一年级设置的“健康挑战门”,觉得自己太胖了。“虽然那是为一年级设置的,但我觉得我这样不行的。”


李峻熙自己提出来:“妈妈,我觉得自己有点胖,想减肥。”


妈妈的第一反应是“你不怕胖啊……”


但是,孩子一直坚持,妈妈也开始认真对待这个事情,她和孩子分析了一下,其实平时也没有特别多吃荤菜、炸鸡等食物,主要是运动少了一点,还有就是米饭吃太多了,平时一餐饭就要加两碗米饭。


“那就先从减少一碗米饭开始,”他们的计划就这样开始了。


说起来,李峻熙也不是因为饿而加米饭,是因为喜欢吃米饭。


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运动时间少是因为李峻熙爱学习,哪怕没有作业也常常在书房里看书,是个不折不扣的小学霸,还是班长。


这个学期,妈妈开始鼓励他多出去走走,活动活动。


三年级的孩子们这个学期一直在坚持跑步这件事,每天提早15分钟到校,在操场上跑五圈,共1000米。


李峻熙给自己加练。下午放学回到家以后,第一件事情是去小区里跑几圈,大概也就十分钟左右。


周末和同学打打球,不再是总坐在书房里看书。


短短一个学期,也就3个月时间,老师们明显感觉到他瘦了,一上称,88斤了,身高也从143厘米长到了150厘米。妈妈挺开心的,还特意测了一下,体脂率也降下来了。


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在学校给李峻熙拍照的时候,他很不好意思,觉得自己没瘦多少。


“其实是因为你长高了。”老师王琳说,“锻炼已经很有效果了。”


有一件事情比较吃亏,李峻熙的头长得有点大,所以看上去脸没瘦多少,其实身上还是瘦了不少,特别是腿,长了很多。


现在班里还有三位长得肉嘟嘟的男生,整天跟在李峻熙的后面,跟他一样坚持跑步。


不过,也有男生自己报料:“我跑步可以,但是汉堡也喜欢吃……”


李峻熙真算是一个比较自律的孩子了,因为减肥是他自己提出来的,妈妈就是在语言上支持了一下。


连小学生都知道控制体重的有效方式是管住嘴、迈开腿,那些“口头减肥”的各位成人们,要学习一下喽。



来源:钱江晚报·小时新闻记者


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